フケ かゆみ

「しっかり洗っているのに、なぜ？」

　毎日しっかりと髪の毛を洗って、頭皮も清潔にしているはずなのに、洗ってから数分後には頭がかゆくなったり、フケが目立ってしまうと悩んでいる方が、結構いますね。

フケやかゆみがあるときにできることは、何よりもシャンプーを変えてみる事です。 どんなに口コミなどで評判が良くても、自分には合っていない場合があります。お肌のスキンケアと同じように、自分に合ったものを選んで使うようにしましょう。

そして、同じような理由ですが、フケやかゆみがあるときにできることとして、ご自分で髪を染めている場合、洗髪料が合っていない場合もあります。基本的に洗髪料には科学薬品が大量に含まれていますので、頭皮に刺激を与えてしまいます。なるべく天然成分を使っているものを選ぶようにすることも大切です。

　フケやかゆみがあるときにできることの番外編としては、髪を洗うときに、頭皮や髪の根本がしっかりと洗えていない場合があります。男性に多く見られますが、力を込めてガシガシと洗ってしまい、サッと流すだけ。これでは髪や頭皮に悪い事だらけです。まず頭皮を洗うときは力を入れてはいけませんし、根元を含め全体的にマッサージするような要領で洗います。

そして、自分でしっかり洗い流せたな。と思った時点から、更に数回洗い流してみてください。泡が流れたら汚れが流れているわけではありません。根元に付着している皮脂などをしっかりと洗い流す事で、フケやかゆみを軽減、改善する事が出来ますよ。